准备好材料
锅里热油后放入切块的胡萝卜粒炒
再放入切块的土豆炒
再倒入切粒的洋葱粒、甜玉米粒、蘑菇翻炒
倒入虾仁炒
倒入西兰花炒
加入咖喱块炒
加入开水
最后加入少许盐和鸡汁调味即可
取一碗事先做好的米饭
将米饭倒扣在盘中,撒上黑芝麻
勺入杂蔬咖喱
近看一张
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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