苦瓜切小丁备用
鸡蛋打散
鸡蛋倒入苦瓜碗中加入少许剁辣椒少许盐备用
热锅中倒入适量油
将苦瓜蛋液倒入煎至两面微黄就可
盛盘享用嘻嘻
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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