女生容易气血不足以及便秘。这道粥可以补气血，通肠胃。
步骤1/3步骤没照照片。砂锅装水，煮起。接着洗净小米红枣黄芪枸杞。温水下锅。
步骤2/3小米煮开后放入南瓜和红薯。熬25-30分钟。注意:水一定要放够，水一定要放够，水一定要放够
出锅
益气固表生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹
黄芪的选购技巧黄芪主要产于我国华北、东北和西北等地，现在以内蒙古、山西产的质量最
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