1?把小米洗净2?烧开水3,把小米放入锅中煮15到20分钟
步骤1/3洗好小米
步骤2/3烧开水
步骤3/3把小米放入水中煮15到20分钟
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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