干煸泥鳅1、泥鳅去头、肠洗净加盐、料酒、葱姜蒜、胡椒粉拌匀腌制十分钟。2、姜切丝、蒜切末、葱白切丝、小米辣椒切段。3、热锅冷油,将泥鳅倒入锅中煎,有点儿焦香味时铲起备用。4、另起锅,热锅冷油依次下姜丝、蒜末、辣椒加少许盐煸出香味。5、然后把煎好的泥鳅入锅和佐料加料酒、生抽、适量盐一起煸炒。6、尽量将水气炒干,起锅时加葱叶翻炒均匀,摆盘。
泥鳅大家并不陌生,泥鳅高蛋白质,低脂肪,可以有效预防心脑血管等疾病。其实,泥鳅的
泥鳅中所含有的这些重要成分,不仅有助于降低血糖,而且可有效地遏制或阻断糖尿病酮症
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