活泥鳅放水里清洗干净
沥干水份(活的,不用杀)
准备好辅料
锅内加油至八成热倒入泥鳅煎到两面焦黄加入辅料(注意:泥鳅是活的会乱窜,倒的时候一定要拿锅盖扣在锅上面留一条口倒,倒入之后马上盖盖子,到泥鳅烫死了再打开煎)
倒入开水大火煮沸,关小火再煮10分钟
美味泥鳅汤起锅
泥鳅大家并不陌生,泥鳅高蛋白质,低脂肪,可以有效预防心脑血管等疾病。其实,泥鳅的
泥鳅中所含有的这些重要成分,不仅有助于降低血糖,而且可有效地遏制或阻断糖尿病酮症
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