准备好材料,将肉用料酒腌制十分钟去腥
先把水煮开 放入花菜,煮10-20s.即可。倒入冷水
锅中倒入油,放入姜蒜以及老干妈 黄豆酱 炒匀 再放入肉翻炒
步骤4/4待肉炒熟 放入花菜,加盐以及蚝油即可 ps花菜入锅无需炒太长时间
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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