准备鸡蛋:打散鸡蛋后油炒,再用铲子将鸡蛋分成小块
准备培根:培根一切二,用茶鸡蛋的余温煎一下,取出切丝
准备黄瓜:刨去黄瓜表皮,先切片再切丝
准备麻将:1勺白芝麻酱、1勺糖、半勺酱油、半勺醋、半勺麻油,顺时针多搅拌几次
准备面:将面放入第一次沸腾的水,等第二次沸腾加凉水,第三次沸腾后夹起面放入冰水,面凉透后吹干
准备好以上东西,开始摆盘。吃前将菜、酱、面充分搅拌在一起。夏天吃,非常爽口
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
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