詹姆士的金枪鱼饭团很好吃,所以试试看。制作挺简单的,郊游也方便携带。
蒸一锅米饭,拿铲子翻一下,免得拌的时候烫手。
金枪鱼撕碎放入米饭锅内
放一条千岛酱
放入拌饭紫菜,搅拌开来,最后捏成团子。
成品
最好是用刚蒸的米饭哦。
金枪鱼的好处多多金枪鱼热量低,还有优质蛋白质和其他营养素,所以食用金枪鱼不仅可以
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
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