鸡腿在水里泡一泡,洗净
调料兑水,
将调料倒在鸡腿上,使鸡腿充分裹上调料,盖上保鲜膜,在冰箱里冷藏一晚上(在鸡腿上划几刀,用牙签在鸡腿上戳许多小孔)
腌好的鸡腿放入烤箱,先烤十分钟,再翻面烤十分钟
烤到两面金黄,就可以吃了
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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