鸡腿洗净 2、入锅将鸡腿焯水 3、鸡腿捞出用刀坚直划一刀 3、跟据自己的口味在超市放卤料于锅中加500ml水 4把鸡腿放入卤料 5、大火将水煮沸,在用小火煮至30分钟 6、可以出锅了
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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