核桃花生豆浆,营养丰富、美味可口。
花生、黄豆洗净,提前浸泡两小时以上
鲜核桃去外壳掰碎
将黄豆、花生、核桃放入豆浆机搅打并煮熟
煮好的核桃花生豆浆加入白糖搅拌均匀至溶化
完成。
干核桃可提前浸泡,鲜核桃无须浸泡。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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