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核桃花生豆浆

核桃花生豆浆可养血健脾，润肺化痰，润肠通便，止血通乳，健脑

含雪玫瑰98
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难度简单

口味清淡

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具豆浆机

营养信息详细信息>>

核桃花生豆浆热量：2757 千卡

脂肪：120.709999克
蛋白质：66.03克
碳水化合物：175.91克

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食材主料/辅料

核桃四个、花生 20粒、黄豆 1/2杯、大米 1/2杯

核桃花生豆浆的做法步骤

步骤1/13

核桃取出仁
步骤2/13

核桃仁用温水浸泡
步骤3/13

黄豆洗净
步骤4/13

加适量水将黄豆浸泡
步骤5/13

第二天早上，泡发好的黄豆，将泡豆的水倒掉
步骤6/13

加入大米和花生
步骤7/13

淘洗干净
步骤8/13

倒入豆浆机中
步骤9/13

核桃仁沥水，倒入豆浆机中
步骤10/13

加水至上下刻度线之间
步骤11/13

接通电源线
步骤12/13

选取五谷豆浆键，豆浆机开始工作
步骤13/13

十几分钟后，豆浆机发出蜂鸣声，豆浆就打好了

小窍门

温水浸泡可去除核桃的部分苦味，嫌麻烦可以不泡
可按个人喜好加糖

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