豆浆既可以用大豆熬制原味豆浆,也可以和其它食材搭配熬制风味豆浆,这碗豆浆就是用大豆和花生米搭配熬制的花生豆浆。
主辅料:大豆、花生米
把大豆浸泡发透。
把大豆放入豆浆机,加清水。
放入花生米后盖好。
接通电源启动,25分钟自动完成。
滤去豆渣,即可食用。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
大豆忌用人群消化功能不良、胃脘胀痛、腹胀等有慢性消化道疾病的人应尽量少食,主要是
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