鸡翅根解冻
去骨
切丁
胡萝卜青椒洋葱切丁
用牙签串起来
来个特写吧
烤箱预热200度,肉串上刷油,撒胡椒粉,放烤箱烤十分钟
十分钟后拿出来,翻面,撒一层盐,再烤十分钟,用青萝卜切条,摆盘,开吃吧
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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