第一步取老南瓜适量,削皮切块放锅里蒸熟,取出杂碎。第二步取面粉适量,加入熟南瓜,揉成团,醒十分钟。第三步醒好面团拍上干粉揉,压扁,形状随意。第四步锅里下油,油温可以了,就下南瓜面,最后捞起,撒上胡椒粉来吃!
小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
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