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山药蓝莓杯

山药的功效很多，我想如果把山药跟蓝莓酱结合起来应该也是不错吃的

豆宝2016
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

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山药蓝莓杯热量：665 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：1.9克
碳水化合物：70.9克

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食材主料/辅料

山药 1只、丘比蓝莓酱适量

山药蓝莓杯的做法步骤

步骤1/2把山药洗净切小断带皮上蒸锅蒸熟
步骤2/2蒸熟后去皮用汤匙压成泥，淋上蓝莓酱即可

小窍门

把山药洗净切小段上蒸锅蒸熟

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