把五花肉整条放锅里过水煮,煮的时候放点生姜和料酒,煮开捞起来冷水冲洗一下,切成入图所示备用
切好备用
切好备用,
锅里油烧热,放大蒜,生姜,冰糖炒至变色融化,用小火炒
放切好的五花肉翻炒,可用中火
炒变色是,肉两面炒黄色后,加入生抽,料酒,八角,老抽,继续炒
然后丢入土豆继续炒一分钟加一碗水,开始炖,闷一小时
起火,装碗撒上葱花呀,肉质鲜嫩爽口,肥而不腻。
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
老抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。老抽的适用人群一般人群均可
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