家常菜小吃主食川菜湘菜粤菜

核桃蔬果沙拉

豆豆妈Ly
11261人浏览 / 652人收藏

难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

核桃蔬果沙拉热量：943 千卡

脂肪：77.3克
蛋白质：30.9克
碳水化合物：14.33克

查看详细信息

食材主料/辅料

核桃仁 50克、鹌鹑蛋 3个、樱桃番茄 1个、西兰花 100克、沙拉汁 25毫升

核桃蔬果沙拉的做法步骤

步骤1/7

准备原料
步骤2/7

核桃仁微波炉里叮一分钟，让口感梗脆
步骤3/7

鹌鹑蛋煮熟过冷水后剥皮
步骤4/7

西兰花撒点盐浸泡十分钟后洗净汆烫熟
步骤5/7

所有原料装盘
步骤6/7

淋上清淡口味的日式风格沙拉汁即可
步骤7/7

甩掉鼠标手两手运动扔核桃，健脑修复食谱就吃核桃蔬果沙拉

西餐小吃凉菜下午茶朋友聚餐减肥瘦身菜谱分类 >>

蔬果沙拉的更多做法更多

你可能还喜欢更多

相关知识

大家都在做更多

精选分类

查看全部菜谱分类

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有