步骤1/5奇异果去皮切丁,梨子去皮去核后切丁。
步骤2/5凤梨取出沥干水分后切丁,美国芹菜切段,葡萄切半去籽备用。
步骤3/5把所有水果丁、芹菜丁及碎核桃仁放入大碗中混合备用。
步骤4/5把优格、美乃滋、柠檬汁、果糖(或蜂蜜)放入小碗中混合成优格沙拉酱备用。
步骤5/5将作法4的优格沙拉酱淋入混合好的蔬果中,小心搅拌均匀,放入冰箱冷藏(至少2小时)后,即可取出放在莴苣叶上一起食用。
麻核桃一般用于把玩。因为老核桃很少,品相好,没有残缺的更是难寻。麻核桃在用来当
核桃的食法很多,核桃能跟豆浆冰糖一起煮,还可以蒸蛋,有补脑的作用,将核桃加适量
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