能驱除邪气,止痛,消水肿。能除胃热,通瘀血,解药物之毒。吃多了会滑脾。因为它的豆荚上有毛,所以叫毛豆。 食用禁忌 一般人群均可食用,幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜多食。 一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃,否则,其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶会引起中毒。
淘米水中加入精盐1小匙,将毛豆放入,稍加浸泡后反复搓洗,再用流动清水漂洗干净,沥水后用剪子剪去毛豆两头尖角备用
2.锅内注入清水,放入毛豆、八角、香叶、桂皮,加入精盐1匙,大火煮开后再煮3分钟左右即可
3.将焯煮过的毛豆捞出沥水迅速放入冰水中浸凉,捞出控水备用
4.调味碗中放入蒜末,姜末,葱末及剪碎的干红椒
5.锅内注入2小勺油,下花椒粒炝锅,中小火爆香后捞出扔掉,将花椒油继续加热至冒油;将滚油“冲”入调味碗中激出香味,加入适量精盐、糖、生抽、凉拌醋、红油、纯香麻油拌匀
6.将混合调味汁倒入毛豆中,掂匀稍加腌制即可上桌食用,也可放冰箱冷冻一下再食。
1、煮的时候除了加点盐,还要加点香料进去,如八角桂皮香叶等;2、焯煮的时间不宜过长,水开3分钟足够,清香又脆口;3、别忘了,最后炝点花椒油调拌味汁,增香提鲜。
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