准备好材料;
玉米面用开水合成稍软点糊状;
黄米面+糖+酵母粉混合一起,放入烫好的玉米面;
用牛奶一点点的倒入面粉中;
合成稍硬一些的面团,醒20分钟;
醒好后,揪一块面团,搓成长条,揪成小剂子;
把小剂子按扁,做出一个小窝;
放入豆沙馅;
用虎口团成一个圆球状,稍稍按一下;
10、蒸锅中做水,上汽之后放入小豆包,蒸10分钟即可。
11、出锅鸟。
12、薄皮大馅滴,但是不能多吃
黄米面食疗作用黄米味甘、性微寒具有益阴、利肺、利大肠之功效可治阳盛阴虚,夜不得眠
黄米面富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益
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