准备好所有的食材,黄豆、赤小豆、黑米、薏米用清水浸泡一夜后洗净。
把全部材料(包括泡黑米的水)放入豆浆机中。
加入适量的水,加盖出入电源按下五谷豆浆键。
煮好的豆浆过滤一下加糖食用。
健脾胃、促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,
对于染色黑米,由于黑米的黑色集中在皮层,胚乳仍为白色,因此,消费者可以将米粒外面
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