准备食材
鸡洗净切块,山药去皮切块
鸡块焯水2分钟去除浮沫后捞出备用
将葱姜鸡块枣放入砂锅加水炖煮1小时
放入山药块,继续炖煮15分钟
出锅前放入盐,胡椒粉和枸杞
成品图
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
生姜用于解表,主要为发散风寒,多用治感冒轻症,煎汤,加红糖乘热服用,往往能得汗而
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