首先,土豆切丝,青椒和火腿切丁,香葱切小段,越碎越好。
打三个鸡蛋,用筷子搅匀,放入切好的葱,火腿,青椒,土豆丝搅拌,再放入面粉搅拌,看情况要不要加点水。
想做成这样是不可能的,哈哈,搅拌后开火,然后放油,用铲子均匀,放一大勺下锅并且铺开,之后再反过来继续煎,来回几次就好了,美味出锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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