简单又健康的早餐,十分钟就可以搞定!
土豆刨丝,挤出水分,放入鸡蛋、淀粉和各种配料
用筷子搅拌均匀
平底锅,油烧八分热,倒入拌好的土豆丝,摊平
煎到微黄,翻至另一边同样煎到微黄,香喷喷的土豆鸡蛋饼就可以出锅啦!
配上几条青菜芹菜,再来一杯鲜榨黄瓜汁,营养又健康,开吃吧
淀粉不用放的太多,各种配料根据自己的口味添加
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
土豆存放在5摄氏度左右的阴凉处即可,千万不可放在阳光下暴晒,也没必要放在冰箱里,
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