秋葵和纳豆都具有很高的营养价格。口感都是粘粘的、滑滑的，搭配在一起，爱的人自然懂哈。
纳豆买回来冰箱冷藏保存。
吃的时候取一小盒。
搭配两根秋葵。
水煮开放入秋葵烫两分钟，取出切片待用。
放入调料酱油包，滴几滴海鲜酱油。
将秋葵和纳豆搅拌均匀，开吃。
秋葵不能长时间煮，开水烫一下就可以。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该，所以也是一味非常不
酱油炒饭是一道家常主食，主要食材是米饭，配以肉馅和酱油调味调色，及其它营养素菜。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
