把洋葱和胡萝卜分别切称细条 (胡萝卜粗细可根据个人喜欢切)放入碗中备用
豆花放在锅里烫软即可
粉丝用热开水提前五分钟后放入锅里煮一分钟 然后迅速用冷水浸泡一分钟左右 捞出晾干
把所有食材放在一起 根据个人口味调汁(香油几滴 盐 /鸡精少许 放点老干妈也是极好的 喜欢吃辣的可以放辣椒呀)
还有鸡蛋条忘记说了 用细的粉丝口感灰更好!
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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