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香煎鹦鹉鱼

去菜市场看到鹦鹉鱼…………夏季香煎鹦鹉鱼

食尚厨娘
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

香煎鹦鹉鱼热量：45 千卡

脂肪：0.75克
蛋白质：1.82克
碳水化合物：17.77克

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食材主料/辅料

鹦鹉鱼 7条、生姜 1块

香煎鹦鹉鱼的做法步骤

步骤1/3

鹦鹉鱼去内脏洗净，用少许的盐腌制10分钟
步骤2/3

下油锅煎至两面金黄
步骤3/3

锅内加入少许水，姜片微煮，调味即可

小窍门

要想鱼皮不煎掉，腌制10分钟不可少哦

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