最近开始减肥,参考了朋友的减肥食谱,打算自己做一些燕麦饼作为小点心,饿的时候充饥,也不会胖,于是就做成了这款小点心,口感真心不错,关键热量很低哦~~
鸡蛋加盐打散,稍微加点小苏打,大概1g左右
即食燕麦片250g和南瓜子仁,用料理机打成粉,倒入打好的鸡蛋中,搅拌均匀,会有点干
成这个样子
再加入葱花,虾皮,和燕麦片,一起搅拌。如果觉得干,适当加点牛奶
牛奶一点一点加,中间试试,可以捏成这样的团就可以了。我是分成15g左右的小面团,以便吃的时候控制份量
压成尽量薄的饼状,入160度预热5分钟的烤箱,烤20分钟左右,就ok了
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