好吃不上火,健康又美味
将西红柿切成快状,煮出来更入味
将鸡蛋打均匀,可以加入一些盐
鸡蛋炒好,放入碗中
西红柿放到锅里炒一下
然后加入水,熬2分钟左右。加入蛋,炒下,加入盐,味精,就好了
下盘啦
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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