这道菜背后有一个悲伤的故事
把鸡鸭腿解冻后,放电饭锅里加水煮它一遍。
与此同时把香料泡下,把脏东西给去掉。备用
鸡腿煮好后,把锅洗干净,加油,生姜,大蒜,微炒下,加入老抽生抽,我没糖加了些蜂蜜进去,翻炒下。加水炖哪里就可以了。
好了,出锅,吃……吃……吃……
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
细食盐亮肤洗脸后,把一小勺细食盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将食盐和水搅
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