将图中水果洗净，去皮的水果去皮去核，切小块备用
将酸奶倒入平底器皿，一平底就好，不要太厚，太厚不好吃，将水果粒倒入，腰果核桃炒脆，切碎倒入，盖上保鲜膜冻入冰箱两小时就好了
如果有雀巢威化饼或者士力架的话，冰冻一下，切碎放入更好
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
如在当地农场购买了大量的蓝莓，把其放在烘烤板或托盘的单层内冷冻几小时，确定它们已
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