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混合水果酵素具有:Diy水果酵素,三个月后变:水果酵素功效:排毒净体,降压减脂,祛斑美白,减肥美体,调整肠胃,改善亚健康,调节免疫力,调节内分泌。

妮子ai美食
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间1-2小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

红片糖 5斤、 青柠檬 2斤、 苹果 715克、 715克、 红肉火龙果 715克、 奇异果 715克、 菠萝 715克、 新奇士 715克、 红萝卜 715克

减肥排毒-水果酵素的做法步骤

小窍门

选择本地青柠檬是水比较多,需要把里面核挑出来。其他水果不要买太熟的,网上也买了个专门做酵素的玻璃瓶。我用的是红片糖发酵时间久点,需要三个月,很多人也用冰糖发酵一个多月就可以品用了,但是个人感觉红糖对女人比较好。水果可以挑选自己喜欢的都可以,主要的比例是:例如:10斤混合水果,2斤柠檬,5斤红片糖。最后一层一定是厚厚的柠檬片再加上糖。如果第一次做酵素,建议喝混合酵素先。

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