最近气温上升,吃不下米饭,就想吃点凉爽的
肉切小片,胡萝卜,青椒切丝
香菇,香肠切片,小葱切段
炒好备用
炒好备用,小葱焯水
煮面条
面条过凉开水
放入冰水中
面条自己吃多少放多少,加菜,加酱油,香油,醋,吃辣的可以自己加辣椒酱
拌起来就可以吃了
当中用到的凉水都是开水烧好晾凉的,不能直接用自来水噢
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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