很爱吃的小食就是盐水煮毛豆啦
步骤1/2买新鲜饱满的毛豆,关键是原料要新鲜。用水仔细洗干净,剪掉两头的角,容易入味
锅中倒入清水,加入毛豆,水以盖住毛豆的量即可。加适量盐,盖上锅盖中火煮十二分钟,关火,剥开一颗尝咸淡,如淡了可酌量再加盐,盖上锅盖不开火焖一会儿。即可盛出。
改善人体的新陈代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸
1如果买的毛豆是带杆的,要吧毛豆摘下来,最好能在毛豆的两头剪个小口,因为可以进去
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