西红柿切丁
鸡蛋加少许水,盐,搅拌
煎鸡蛋
翻炒鸡蛋
鸡蛋装盘
放少许油,炒西红柿丁
炒西红柿边炒边加水
西红柿煮出汁时,加鸡蛋,少许胡椒粉,鸡精,再翻炒均匀,即可装盘
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
与肉食同煮的时间不宜太长,因为黑胡椒中含胡椒辣碱、胡椒脂碱、挥发油和脂肪油,火候
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