天热了～换种吃酸奶的方式～走起～
葡萄干切碎～
花生用擀面杖碾碎～不管用啥～碾碎就好～
将酸奶倒入大碗里～然后依次放入准备的配料～搅拌均匀～（碗里不要有任何水分哈）
将搅拌好的酸奶装盘～撒上炒过的白芝麻～表面用平整～（可以双手轻晃盘子）
冷冻两到三小时（具体看你做的量）然后切块～开吃～
配料随心所欲就好～酸奶尽量选择浓稠的～口感会好很多～
健脑益智促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使
花生的好处: 1．促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要
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