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西兰花不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。它能够促进人体的新陈代谢,具有清肝、防癌抗癌、提高人体免疫功能等功效。新鲜的西兰花和虾仁、黑木耳等一起搭配,更健康美味。

飘雪厨房19
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

西兰花 190克、 虾仁 80克、 胡萝卜 40克、 黑木耳 适量、 食用油 1勺、 1勺、 料酒 1勺、 蚝油 1勺

虾仁西兰花的做法步骤

小窍门

焯西兰花时锅里滴几滴油,可保持西兰花翠绿

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