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糖醋里脊这道经典菜品,色泽红亮,外酥里嫩,酸甜可口,有促进食欲、健脾开胃、生津液、补肾气、解热毒、改善缺铁性贫血的功效,既补充了蛋白质、脂肪酸,又补充了维生素、矿物质和膳食纤维,各种营养均完美均衡,可谓一举多得,非常值得推荐。

池上小米
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难度普通 口味酸甜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具炒锅

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食材主料/辅料

猪里脊肉 250克、 鸡蛋 1个、 粘米粉 2汤匙、 番茄酱 2汤匙、 料酒 1汤匙、 米醋 1/2汤匙、 白糖 1汤匙、 淀粉 1茶匙、 10克、 适量

糖醋里脊的做法步骤

小窍门
1、猪肉烹调前不能用热水清洗,因为猪肉中含有一种肌溶蛋白物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,散失掉很多营养,口味也欠佳;
2、里脊肉也可裹淀粉或面粉;
3、番茄酱不宜与牛奶同食。
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