肉食主义-韩式烤牛肉三明治

步骤1/9

牛肉切薄片，胡萝卜切丝，洋葱切条，蘑菇、蒜切片，韭菜切段。

步骤2/9

牛肉里放入蚝油、生抽、白糖、一点盐、烤肉料，腌至少30分钟。（肉可以前一晚味好，放冰箱冷藏一晚更入味，第二天一早直接用，还省时间）

步骤3/9

那出两片吐司片，去边

步骤4/9

锅里刷一点油，油热放入腌好的牛肉开始煎，煎熟后盛盘。

步骤5/9

取一片吐司铺上，一片生菜

步骤6/9

然后铺上烤肉

步骤7/9

铺放顺序为一片吐司、一片生菜叶、烤肉、最后一片吐司盖上。
在吐司一半的位置上包上保鲜膜，吃的时候方便拿着，馅还不会露出来

步骤8/9

塞满的肉，可口的早餐

步骤9/9

可搭配一杯豆浆或果汁