准备材料,一勺小米面一勺玉米一勺纯豆面,两勺普通面粉,打入一个鸡蛋
热电饼铛
铺平面水后,翻面打入一个鸡蛋
打散鸡蛋
放上自己想吃的配菜
这是给儿子做的不加蛋纯卷肉肉肠
其实小米面就是用小米磨成的面粉,平常我们吃小米的时候,可以用它来煮粥,或者是蒸小
小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过
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