准备好原材料,并切丁备用
热锅,放入肥的腊肉丁煸炒
小火把肥肉炒出油
打入鸡蛋
炒散
放入瘦肉丁和洋葱丁煸炒
放入土豆丁煸炒
放入米饭
最后放入青椒丁炒熟
装碗,完成啦!
因为腊肉咸鲜,所以这个饭不需要加盐和任何调味料,也可以根据自己喜好加入其他蔬菜丁!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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