喜欢厚粥的大米多放点就可以了
蛤蜊洗净,清水里放两小勺盐和几滴食用油,让蛤蜊吐吐沙,2小时即可
虾洗净放水里浸泡一会儿
大米提前浸泡5到6小时
茶树菇洗净切块
青菜洗净切碎
洋葱洗净切块
姜去皮洗净切条
把食材一起放进炖锅中
加入适量的水
炖2到3小时
中间搅拌两三次,第三次加入少许盐搅拌均匀,最后撒上一点胡椒粉
这碗是孩子爸的
这碗是我家宝宝的
与肉食同煮的时间不宜太长,因为黑胡椒中含胡椒辣碱、胡椒脂碱、挥发油和脂肪油,火候
胡椒粉的功效与作用胡椒味辛、性热,入胃、大肠经;有温中下气,消痰解毒的功效;主治
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