方形平底不粘锅加热 把搅拌好的蛋液平铺在其上,蛋液是跟火腿丁葱花丁一起搅拌好的!在其上铺一片芝士!
四周用筷子拨一下能掀起就好了,然后慢慢掀起再卷起!无油无盐无糖无面粉!补钙补蛋白质、芝士在其中不要烦没味噢!
平底锅中放上有,等油温变热之后,将土豆片和洋葱片用中火炸到土豆边缘微微变焦黄,洋
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
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