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《黄帝内经》指出,针对炎热夏季,应晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,饮食方面,酸味收敛,可固护体表,防止出汗过多伤气损阳,故可多食酸梅汤。酸梅汤消暑佳品,清热解火,降温消暑,男女老少皆宜。

靠谱的蒙奇奇小妖
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

乌梅 适量、 陈皮 适量、 山楂 适量、 甘草 适量、 桑葚 适量、 薄荷叶 适量、 洛神花 适量、 桂花 适量、 冰糖 适量、 蜂蜜 适量

酸梅汤的做法步骤

小窍门

乌梅最好买晒制的,烟熏乌梅对身体不好!

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