所有材料洗净备用
杏鲍菇切丁备用
藕去皮切丁,然后入水里泡下防止变黑
锅里放油烧至7成热,下杏鲍菇丁炸至金黄
捞出沥油
锅里放油下姜、蒜碎、葱白煸香,下藕丁翻炒一会儿
然后放入炸好杏鲍菇丁再炒一会儿
倒入酱油、醋、蚝油、糖翻炒一会儿
最后放入适量盐炒均即可
杏鲍菇的营养价值杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等
菌柄:先看表面的纤维,过粗代表其太老了,过细则代表太嫩而少了咬劲,熟度以七分熟的
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