买回来的沙尖鱼去鳞去内脏洗干净,洒上盐在鱼身拍匀腌10分钟
大火热锅下油
放鱼入锅改中火慢煎
将鱼慢慢煎至两面金黄熟透就可以了
最后起锅上碟啦
沙尖鱼的功效与作用1。温中补气鱼肉质细嫩,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中
鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压(血压食品)
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