牛油果中的不饱和脂肪酸能促进乳房组织的生长，配上酸奶食用，可以润肠通便，减肥和塑形同时进行。
步骤1/2牛油果纵向划出刀痕，掰成两半，去皮去核，切成小块。
步骤2/2将牛油果、酸奶放入搅拌机，搅打成汁即可。
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等，只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑，味道甘美，富含各类维生
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