怀孕5周菜谱 南瓜饭和西红柿牛腩浓汤

步骤1/11

南瓜切小块

步骤2/11

洗米。我吃得多，大约量米杯8 9分满

步骤3/11

切点姜丝，将姜丝南瓜与米混合，滴入三四滴食用油，加少许盐

步骤4/11

牛腩切块

步骤5/11

我用的小西柿四个，用大的只用一个就可以了

步骤6/11

牛腩用水汆烫下

步骤7/11

西红柿放入炖盅中，加入少许白糖，蕃茄酱，蚝油，姜块，蒜头……记得加水要加开水，加冷水牛肉会炖不烂的

步骤8/11

牛肉里的水不用加太多，西红柿有很多水份的。

步骤9/11

隔水炖按到套餐项，2.5小时。其实2个小时就够够的了。然后我就去睡回笼觉了。。。

步骤10/11

西红柿我没去皮，懒。想吃精细点可去皮再下锅。

步骤11/11

把米和南瓜混一混，很好吃。